LES REQUINS


Le BEN accueille dans le groupe REQUINS votre enfant qui aura réussi les tests équivalant au level 3 du programme "Swiss Swimming Kids", groupe dans lequel il pourra suivre le level 4 et level 5 et cela à raison de 2 fois par semaine pour une durée d'une heure dans l'eau :

HORAIRES 2019 - 2020 :


  • LE LUNDI DE 16H45 à 17H45

ET

  • LE MERCREDI DE 16H45 à 17H45


Level 4

  1. 10m dos
    Les enfants sont capables de nager 10 m sur le dos dans une bonne position. Il est important que les bras tendus tournent en permanence et entrent dans l'eau à largeur d'épaules.
  2. 3 cycles de crawl sans respirer sur le côté
    Les enfants sont capables de nager 3 cycles de crawl en expirant activement, la tête reste dans le prolongement de la colonne vertébrale. Les bras tendus ou fléchis sont amenés en avant au-dessus de l'eau. L'inspiration n'entre pas encore en ligne de compte.
  3. Roulade avant dans l'eau
    Les enfants sont capables d'exécuter une roulade avant dans l'eau depuis le bord du bassin. Ils entrent dans l'eau la tête la première et terminent la roulade sous l'eau.

Level 5

  1. 6 cycles de crawl
    Les enfants sont capables de nager 6 cycles de crawl en respirant sur le côté. Ils expirent régulièrement sous l'eau et inspirent sur le côté. Les bras tendus ou fléchis sont amenés vers l'avant au-dessus de l'eau et entrent dans l'eau à largueur d'épaules en alternance.
  2. 15 - 20 m sur le dos
    Les enfants sont capables de nager 15 - 20 mètres sur le dos dans une bonne position. Il est important que l'entrée des bras dans l'eau soit soutenu par la rotation du corps autour de l'axe longitudinal.
  3. Plongeon à partir de la position assise ou accroupie
    Les enfants sont capables de plonger dans l'eau le bout des doigts en avant à partir d'une position assise ou accroupie.